#11 - Abrazar el camino: Amor Fati aplicado al deporte.
El principio estoico que transformará tu entrenamiento, competición y vida cotidiana.
El concepto de "Amor Fati", acuñado en la tradición estoica, se traduce como "amor al destino" o "amor a la propia suerte". Esta locución latina, es una poderosa filosofía que nos invita a abrazar todo lo que la vida nos presenta, no solo aceptando nuestras circunstancias, sino también amándolas y valorándolas como parte esencial de nuestro ser y nuestro camino.
En el contexto del deporte de resistencia, y particularmente en disciplinas exigentes como el triatlón, Amor Fati se convierte en una herramienta transformadora, capaz de infundir en los atletas una profunda resiliencia y una perspectiva positiva ante los retos inherentes a la práctica.
Amor Fati, la aceptación gozosa de nuestro destino, resuena profundamente en la jornada de aquellos de nosotros que, en medio de una vida repleta de trabajos, obligaciones y circunstancias variadas, nos atrevemos a hacer cosas extraordinarias.
Este concepto nos enseña a abrazar cada aspecto de nuestra existencia, desde las rutinas diarias hasta los imprevistos desafíos, como partes intrínsecas de nuestro crecimiento y desarrollo. Las lesiones, los contratiempos y las responsabilidades, lejos de ser obstáculos para lamentar, se convierten en los matices que enriquecen nuestro camino, dándole profundidad y significado a nuestras conquistas.
En la práctica del deporte de resistencia, como en la vida, Amor Fati nos invita a amar cada aliento, cada paso y cada momento de esfuerzo, reconociendo que es precisamente este complejo tejido de experiencias lo que nos moldea en personas capaces de lo extraordinario. Al adoptar esta filosofía, nos empoderamos para vivir plenamente, encontrando valor y belleza en la totalidad de nuestra experiencia, y celebrando la extraordinaria capacidad humana de trascender lo ordinario a través del poder del amor por nuestro destino.
¿Cómo aplicar este concepto de forma práctica?
El triatleta es un deportista experto. Experto en encontrar excusas. Experto en el dudoso arte del “tapadismo”.
¿Quién no ha llegado alguna vez a la línea de salida y se ha enfrentado a esos deportistas que dicen aquello de “No, apenas he podido entrenar por el curro”? ¿Quién no ha visto como su colega de grupeta le decía que este año estaba fatal y después sufría un violento ataque más propio de Mathieu Van der Poel?
Sí, todos somos víctimas y autores de este tipo de sucesos. Todos, de una forma u otra, intentamos quitarnos presión, miedos y dudas poniendo excusas de cualquier calibre. Es en estos casos, donde el arsenal de excusas triatléticas sale a relucir, donde más importante es el Amor Fati. Amor Fati para abrazar nuestro destino.
5 ideas para poner en práctica el Amor Fati:
En lugar de quejarte por las lesiones o el dolor físico durante el entrenamiento, aceptar que esa es la situación, y aprovecharla para desarrollar la paciencia, la resiliencia y explorar nuevas formas de entrenamiento que puedan fortalecer otras áreas de tu cuerpo y mente.
En lugar de quejarte por la falta de tiempo debido a las obligaciones laborales y familiares, aceptar que esa es la situación, y aprovecharla para optimizar y valorar cada momento de entrenamiento, haciéndolo más eficiente y significativo.
En lugar de quejarte por las condiciones climáticas adversas que dificultan tu entrenamiento al aire libre, aceptar que esa es la situación, y aprovecharla para experimentar y hacerte más fuerte en condiciones difíciles.
En lugar de quejarte por la rutina y la monotonía que a veces puede acompañar al entrenamiento constante, aceptar que esa es la situación, y aprovecharla para fomentar la disciplina y la constancia.
En lugar de quejarte por no alcanzar tus objetivos en el tiempo esperado o enfrentar retrocesos, aceptar que esa es la situación, y aprovecharla para revisar y ajustar tus metas y estrategias, reconociendo que cada paso atrás puede ofrecer valiosas lecciones y oportunidades para el crecimiento personal.
Esta semana tenemos la suerte de tener en KM226 a todo un campeón del mundo: Pau Capell.
Este episodio toma el título de su libro, “Lucha por tus sueños y ama lo que tienes”. Un libro que habla del deporte, de la exigencia de la alta competición, y de la importancia del Amor Fati. En su libro Pau cuenta sus momentos más álgidos, cuando se alzó Ganador de UTMB Mont Blanc 2019, pero también sus momentos más bajos, cuando se vio solo, sufrió situaciones personales complicadas o se enfrentó a lesiones. De todo ello, Pau nos comparte una gran lección: ama lo que tienes. Amor Fati.
Esta semana no hay recomendaciones. En su lugar te voy a pedir a ti el ejercicio:
¿Qué recomendarías leer, escuchar o ver relacionado con los temas que vemos en KM226?
¿A quién te gustaría que entrevistase en KM226?
¿Qué contenidos te gustaría tener en KM226?
Espero tu opinión. 📖
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Adri.