#02: Exponte. Fracasa. Crece.
Rodearte de gente mejor que tú en cualquier faceta elevará el nivel con el que haces las cosas.
En el colegio. En la universidad. En el trabajo. En el deporte. Constantemente estamos rodeados de personas. Personas, que comparten nuestra misión, nuestros mismos objetivos. Personas que, en muchos casos, usamos de métrica de comparación.
Desde muy pequeños nos enseñan a competir. Nos enseñan a perseguir ser los primeros. Pero no nos enseñan a asumir las derrotas que surgen de esa persecución. Sin embargo, fallamos más veces de las que logramos el éxito. Saber gestionar esa realidad es parte clave del progreso.
A menudo veo gente, en el ámbito laboral, educativo y deportivo, que no es capaz de gestionar la crítica. La réplica. La corrección. Si algo he aprendido en mi ámbito laboral es que muy pocas veces tenemos la verdad absoluta sobre algo. Trabajo en eso que algunos llaman Ciencias Sociales y sé que tienen de exactas lo mismo que ciencias: nada. Principalmente porque aunque intentemos replicar el método científico, creo que aprendemos mucho más por serendipia que por proceso. Por eso, a base de empirismo, es decir, a base de errores, he aprendido.
Aprender en base a tus errores es un ejercicio de humildad. De asumir que estabas equivocado. Asumir que juzgaste la realidad con un contexto y un nivel de información muy concreto, y que elaboraste una hipótesis que no se cumplió. No pasa nada. A todos nos pasa.
Por ejemplo, ¿recuerdas aquella vez que pensabas que podrías correr en menos de 40 minutos el 10.000? Pues puede que no lo consiguieses. Yo, por ejemplo, no lo conseguí la primera vez que lo intenté. Esa fue una hipótesis que elaboré pero fallé.
Y así con todo.
Hace ya dos semanas estuve en Albacete en el Campeonato de España de Duatlón. Ayer publiqué el episodio en el que cuento mi experiencia, números y detalles de la prueba.
🎙️ 30: Crónica: Campeonato de España de Duatlón por Equipos - Liga de Clubes 2023
Foto felices, los integrantes del Club Triatlón Mar de Vigo, disfrutando de una experiencia brutal.
Como digo en ese episodio, en Albacete me llevé una cura de humildad.
Tengo la hipótesis de que muchas personas evitan entornos competitivos por no exponerse al fracaso. A la derrota. Y me parece un error.
En mi caso, esa sensación de derrota la tuve en la meta en Albacete, después de ver que haciendo una carrera de la que me podía sentir orgulloso no había encontrado premio suficiente. No pasa nada. De eso va la vida. De intentarlo. Una y otra vez.
Así que no quedará otra opción que seguir entrenando, seguir trabajando y seguir esforzándonos por mejorar. Y tratar de llegar a la próxima cita sabiendo más, teniendo más experiencia, y aplicando esos errores que tantas veces nos llevan al fracaso.
Si crees que esta es una historia sobre el fracaso o sobre lo frustrado que me siento por ser más lento que otros corredores, déjame que te diga una cosa: no has entendido nada.
Esto va sobre la importancia de exponerse. De compararse. Y de crecer a partir de eventos que no siempre tienen el resultado que esperamos.
Muchas veces dejamos cosas sin hacer por el miedo al fracaso. Por ejemplo, yo no lanzaba esta newsletter por el miedo a que tú, lector/a no le encontrases valor. Sin embargo, en esta primera semana ya casi somos 100 personas por aquí.
Todavía no sé si es un éxito o un fracaso, pero estoy seguro de que estoy aprendiendo mucho gracias a esta exposición, gracias al estrés y gracias al proceso de enfrentarme a ello.
Y ahora… unas recomendaciones:
Por supuesto, las primeras son los dos episodios del Podcast de esta semana:
KM226: Episodio 29 con Ricardo Martínez, organizador del Desafío Islas Cíes.
KM226: Episodio 30. Crónica del Campeonato de España de Duatlón por Clubes.
¿Los has escuchado? Si es así: ¿Qué te han parecido? ¡Cuéntame!
⛰️ Por si no lo sabes, está siendo la Cape Epic. Es la prueba de Ciclismo de Montaña más importante del mundo. Está considerada como el Tour de Francia del MTB. Y yo, cada año, sigo la carrera a través del canal de Youtube de Ibon Zugasti.
🎙️ En el episodio del podcast How They Train con Sam Long y Dan Plews, Sam habla sobre cómo conoció a su nuevo entrenador Dan Plews y por qué lo eligió. Además, discuten la importancia de la nutrición y la recuperación en el entrenamiento de triatlón y cómo Sam ha cambiado su dieta para mejorar su rendimiento. Spoiler: Sam Long lleva unas semanas intentando trabajar eso del “metabolismo de las grasas” que también hablamos en el episodio 15 de Kilómetron 226 con Arancha Pérez de Lis . Aunque está en inglés, ¡espero que te guste y puedas escucharlo!
📕 Sobre sistemas complejos sabe bastante Manuel Sola Arjona, ex-ciclista y entrenador, que además tiene un Podcast muy recomendable: Ciclismo Evolutivo. En su libro, “La naturaleza del entrenamiento: La Ciencia de la Complejidad aplicada al entrenamiento de resistencia” habla de La Ciencia de la Complejidad, “y lo hace llevando al entrenamiento deportivo los fundamentos de cómo funcionan la biología, las matemáticas, la física, la estadística, la economía y muchos otros campos.” Yo todavía no lo he terminado, pero me está encantando el enfoque, y es muy recomendable, tanto si practicas deporte - cualquiera - como si no.
Y como la semana pasada os preguntaba sobre ello actualizo: he comprado este sistema de hidratación para el manillar de la cabra. Este finde lo montaré y a ver qué tal 🙂
Y esto ha sido todo. Este domingo estaré corriendo la Media Maratón Vig-Bay así que pronto más historietas sobre… ¿Fracasos?
En realidad, será la primera vez que corra la Vig-Bay. El recorrido que une la ciudad de Vigo con el pueblo de Baiona. Es un paisaje espectacular y es la prueba emblemática de nuestra zona. Así que solo el hecho de estar en condiciones de poder salir el domingo a correr y vivir esa experiencia, ya es todo un éxito.
Pero claro… no sé si te has dado cuenta. Pero soy bastante ambicioso y algo competitivo.
Veremos… 🔥